Het mooie zaaltje Sportus Ganda biedt trainers de mogelijkheid om groepslessen te geven. Hieronder een overzicht van deze lessen. Hou deze pagina en onze socials in de gaten, want het aanbod groeit.
Dinsdag om 17:00 : Power yoga (60 min.)
More info soon
Dinsdag om 18:30 : BBB met Elise (60 min.)
Een energieke workout op motiverende muziek, gericht op het versterken en verstevigen van de buik, billen en benen. Of je nu spieren wilt opbouwen, je conditie wilt verbeteren of gewoon plezier wilt maken, met BBB werk je doelgericht aan je lichaam op een leuke en effectieve manier!
Losse les: 10 euro
Losse les (student): 8 euro
Dinsdag om 20:00 : Meditatie en ademhalingssessies met Anna (60 min.)
Leer focussen in een wereld vol afleiding: in de dinsdagavondsessies leer je meditatie- en ademtechnieken voor focus, stressbeheer en een betere balans in lichaam en geest. Met elementen uit Indiase, Oosterse en Tao-tradities bied ik trainingen voor elk niveau, van beginner tot gevorderde.
Losse les: 15 euro
Woensdag om 18:30 : Pilates met Frida (60 min.)
Een nieuwe reeks Pilateslessen om de week te breken. De lessen vinden elke woensdagavond plaats van 18:30 tot 19:30. Geschikt voor alle niveaus, dus iedereen is welkom! Schrijf je nu in en verbeter je flexibiliteit, kracht en balans.
Losse les: €15
5 beurtenkaart: € 70
10 beurtenkaart: € 130
Woensdag om 20:00 : Flow & Deep stretch yoga met Lauren en Lisa (60 min.)
Deze les combineert een dynamische flow met enkele diep ontspannende stretches. De ideale balans tussen het versterken en verlengen van jouw spieren voor meer lichamelijke veerkracht!
Losse les: €15
Donderdag om 17:00 om 18:00 : Small group training (HIIT) met Jens (60 min.)
Het volledige lichaam trainen in een circuit van oefeningen biedt vele voordelen. Het is motiverend en je kan het doen volgens het tempo die je zelf kiest.
Losse les: €10
Donderdag om 18:30 en om 19:30 : Small group training (HIIT) met Jens (60 min.)
Het volledige lichaam trainen in een circuit van oefeningen biedt vele voordelen. Het is motiverend en je kan het doen volgens het tempo die je zelf kiest.
Losse les: €10
Vrijdag om 17.00 : Improvisatie dans met Ana (60 min.)
More info soon
Zaterdag om 10:00 : Pilates met Frida (60 min.)
Een reeks pilateslessen om je weekend goed te beginnen. De lessen vinden elke zaterdagochtend plaats van 10:00 tot 11:00. Geschikt voor alle niveaus, dus iedereen is welkom! Schrijf je nu in en verbeter je flexibiliteit, kracht en balans.
Losse les: €15
5 beurtenkaart: € 70
10 beurtenkaart: € 130
